這是一本略有些熱血勵志，但實際很清新、暖人的甜寵文。
故事從一個現役游泳隊隊員沒臉沒皮地蹭住到專門研究海洋生物女生的家裡開始。
他們在日久相處中漸生情愫，守望相助又彼此成就，重新找到治癒內心創傷的正能量，最終成為最適合對方的自己。
文藝版劇情簡介：
（1）
被宣判禁賽的那一天，他仿若失去一切。
一個人漫無目的地走在異國他鄉的高速公路上。
直到天邊陽光倔強地刺破烏黑雲層，半邊灰暗天空露出淡紫端倪。
他站在迎面疾馳而來的風中，抬起頭來。
視線裡，樹影婆娑舞動，錯落交織。
一道彩虹掩映在半明半晦之中，閃耀依舊。
（2）
獲得夢寐以求的金牌後，有記者公然問起他與木業大王小外孫女緋聞的看法。
他摘下游泳鏡，鮮少回應，卻是答非所問：知道鯊魚為了不沉入海底就得要不停地遊動嗎？
記者一臉懵逼。
他摸了把臉上的水珠，然後淡淡解釋道——
所以這種生物很容易陷入像刺網這樣的障礙中，因為一旦陷入就難以自拔。